Bảo vệ và ngăn ngừa ung thư nhờ những loại hạt

Những loại hạt tưởng chừng là rác nhưng có công dụng hết sức bất ngờ.

1. Hạt dưa hấu

- Thành phần trong hạt dưa hấu chứa nhiều magie, sắt, axit béo. Magie giúp tham gia vào trình trao đổi chất, cơ bắp, tăng cường hoạt động của tim, xương...

- Người trưởng thành thì lượng magie cần duy trì là 400mg/ngày. Nên dùng hạt dưa ở nhà tự rang vì hạt dưa trên thị trường chứa nhiều chất tẩm.

2. Hạt nho

- Trong hạt nho có chứa thành phần chống ung thư là B2G2. Hoạt chất B2G2 được các nhà nguyên cứu khoa học dùng làm thuốc chống ung thư. Đây là thành phần hết sức quan trong vì vậy hạt nho rất tốt trong việc ngăn ngừa ung thư.

3. Hạt bơ

- Thành phần axit amin trong hạt bơ chiếm 70%. Trong hạt bơ chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa ngăn ngừa quá trình lão hóa ở da.

- Ngoài ra, hạt bơ giúp ngăn ngừa 1 số bệnh về tim, giảm lượng đường, nâng cao hệ miễn dịch, chống vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng. Đặt biệt, ta min trong hạt bơ giúp trị một số bệnh về đường ruột như viêm loét dạ dày, hệ tiêu hóa.

- Cách chế biến: Hạt bơ mang đi luộc hoặc nướng rồi phơi khô, sau đó đập và xay nhuyễn. Có thể dùng với rau, nấu canh, mặt nạ dưỡng da và tóc, tẩy tế bào da chết...

Theo baovecn.vn