Để có được vòng 1 căng mịn và đầy sức sống, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống để kích thích nội tiết tố estrogen giúp vòng 1 phát triển.
- Những thực phẩm từ đậu tương như đậu phụng, sữa hoặc bột đậu... chứa thành phần tương đương estrogen sẽ giúp kích tích vòng 1. Nếu bạn cung cấp các thực phẩm này và kết hợp tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu vòng 1 căng đầy và săn chắc.
- Bữa sáng với 1 ly sữa và 1 trứng gà sẽ khiến vòng 1 phát triển hết sức bất ngờ. Không chỉ có trứng và sữa, bạn cũng có thể bổ sung các thực phẩm từ sữa.
- Đu đủ xanh kích thích tuyến sữa người đang cho con bú. Ngoài ra, đu đủ khi kết hợp với các thực phẩm như xương, giò, đậu..sẽ giúp vùng ngực phát triển.
- Đậu phộng có chứa hàm lượng vitamin E giúp tăng khả năng bài tiết cah61t săn chắc giúp ngực căng tròn và đầy đặn.
- Cà rốt và củ cải đường chứa estrogen và chất sắt giúp bổ sung chất xơ và khiến vóng phát triển.
Theo baovesg.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét