- Cảm cúm
Do có tính kháng khuẩn
mạnh nên rau kinh giới giúp chữa những triệu chứng khó chịu do bệnh cảm cúm gây
nên như sốt, cảm, đau đầu,…
Bạn có thể dùng rau
kinh giới nấu cháo, ngay sau khi ăn bạn sẽ thấy dễ chịu nhanh chóng. Hoặc có thể
nấu nước uống chung với các loại rau khác như bạc hà, tía tô, cúc tần,…
Ngoài tác dụng chữa cảm
cúm, rau kinh giới còn giúp chữa nghẹt mũi, giúp cổ họng thông thoáng.
- Bảo vệ tim khỏe
Lượng kali có nhiều
trong rau kinh giới giúp điều hòa huyết áp và nhịp tim. Rau kinh giới còn chứa
nhiều chất chống oxy hóa, rất có lợi cho tim mạch và sức khỏe.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Chứa các chất kháng khuẩn
như thymol, carvacrol có khả năng giết các ký sinh trùng, vi khuẩn có hại trong
ruột, giúp hỗ trợ tiêu hóa, chữa đau dạ dày, ăn không tiêu,…
Ngoài ra rau kinh giới
còn có tác dụng giảm triệu chứng đau bụng trong những ngày đèn đỏ của nữ giới.
- Cung cấp khoáng chất
Lượng khoáng chất dồi
dào kali, canxi, magiê, đồng,… có tác dụng giúp xương và răng chắc khỏe, ngăn
ngừa thiếu máu.
Rau kinh giới còn có
tác dụng làm đẹp nhờ vào khả năng làm chậm quá trình lão từ rosmairinic và
thymol có trong loại rau này.
- Làm sạch hệ hô hấp
Các chất flavonoid,
tecpen, carvacrol có trong rau kinh giới giúp hệ hô hấp và phế quản thông
thoáng. Trà kinh giới và mật ong có tác dụng giảm hen suyễn.
Theo baovecn.vn
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét